Как казахстанцам пережить магнитные бури

В Казахстане ситуация складывается немного иным образом: сегодня возмущения будут умеренными, тогда как пик произойдет 14 июля. Вплоть до 19 июля ожидается умеренная геомагнитная активность, слабая продлится до 22 июля.

По прогнозам казахстанских метеорологов, магнитная буря не обещает быть мощной по силе — 4 балла считается умеренным возмущением геомагнитного поля. Но заголовки СМИ в такие дни зачастую пугают людей прогнозами: «На Землю обрушится магнитная буря!». Оттого многие люди, особенно пожилые и метеозависимые, начинают беспокоиться.

В общем и целом, согласно заверениям ученых и врачей, большого повода для беспокойства нет. Но все же обратить внимание на свое здоровье и принять упреждающие меры стоит. Особенно людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и испытывающим перепады артериального давления. Все-таки нынешние геомагнитные возмущения будут затяжными и вместе с солнечной активностью и жарой могут сказаться на здоровье. В такие периоды возрастает вероятность инфарктов и инсультов.

Магнитные бури — это сильные возмущения магнитного поля Земли, которые резко нарушают его обычный ход и длятся от нескольких часов до нескольких суток. Когда они происходят, то наблюдаются одновременно по всей планете.

Магнитные или, точнее, геомагнитные бури составляют часть космической погоды Земли. Они вызывают полярные сияния, могут негативно влиять на орбитальную и земную технику, а также на состояние некоторых людей.

Советы врачей

Следите за давлением. Эксперты и врачи советуют в период активных магнитных потоков внимательно относиться к состоянию своего здоровья, защищать свой организм от солнечного воздействия и делать все, чтобы избежать обострения хронических болезней, если они у вас есть. Метеозависимым людям особенно следует быть внимательными к себе, быть максимально аккуратными на дорогах и в толпе. В дни и месяцы повышенной солнечной активности медики советуют регулярно измерять давление. Оно может не только подняться, но в некоторых случаях сильно снизиться, поэтому не спешите принимать таблетки, основываясь лишь на симптомах.

Больше отдыхайте. Кроме того, старайтесь заранее спланировать дела так, чтобы в эти дни у вас была возможность работать меньше, а отдыхать больше. При всей полезности физической активности в эти дни ее лучше сократить.

Не спешите пить лекарства. В Bнтернете можно увидеть рекомендацию принимать общеукрепляющие средства растительного происхождения, например, элеутерококк. Нужно помнить, однако, что «растительное» не означает безопасное и прежде, чем начать прием такого препарата, лучше посоветоваться со своим врачом, приняв во внимание возможность аллергических реакций и другие индивидуальные особенности.

Отбросьте вредные привычки. Медики рекомендуют людям, подверженным влиянию магнитных бурь, соблюдать правила здорового образа жизни. Отказаться от спиртных напитков, кофе, алкоголя, сигарет, энергетиков, пить больше воды, а также зеленый и травяной чай, больше ходить пешком, избегать конфликтных и стрессовых ситуаций.

Следите за питанием. Немаловажную роль играет диета. Жирные, копченые, соленые, сладкие блюда надо исключить, заменив их свежими фруктами и овощами, на которые нет индивидуальных противопоказаний. Хорошие результаты дают теплые травяные настои из смеси ромашки, мяты, липы, корня валерианы.

Подготовьте «скорую помощь». В домашней аптечке должны быть средства, которые выписывает врач при тех или иных патологиях (если они есть). Не надо забывать своевременно принимать назначенные доктором лекарства.

При сильном недомогании, особенно связанном с болью в сердце или высоким давлением, лучше обратиться за помощью к врачам. Но под рукой должны быть сердечные препараты.

Наталья Бойко